電光斈堂

因場地及舉辦茶園旅行，將下兩周的千尋之愛活動時間調整，變動為周六下午同時段舉辦，即

8/19 (日) → 8/18(六) 15:30~17:30

8/26 (日) → 8/25(六) 15:30~17:30

活動主題相同，一周為經絡按摩，另一周為養生黑蒜飲

歡迎參加，在繁忙的日常中片刻休憩

把能量找回來‧把愛傳出去！
 

※ 8/26（日） 8：00-12：00 🌷森林中的身心靈🌷 蓮華池採茶與能量之旅

　詳情及報名 http://t.cn/R3Jb9yY

節氣養生x文化食飲

節氣進入秋天，秋老虎肆虐

高溫帶走身體的水分，整體呈現缺水狀態

夏日時常飲用冷飲使得脾胃受寒，消化道問題到了秋天更加凸顯

初秋之季，千尋之愛活動以節氣飲時的概念

分享滋養脾胃的粥品及調整腸胃的湯品，使用無毒食材輕鬆補養

搭配相對應的經絡按摩，實踐內外呼應的整體保養

時間：8月每周日15:30~17:30

地點：本町道213巷 (台中市西區民權路213巷6號)

詳情及報名請參考 google表單

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~把能量找回來‧把愛傳出去~

夏‧蓮華池茶園之旅

　　炎炎夏日人們躲著太陽，但充足的日照替茶葉提供更多養分。在悠閒的周末，我們走入蓮華池森林採茶，研究院的茶園位於臺灣中部低海拔地唯一完整的天然林區內，羅列著在地五十多年的阿薩姆(台茶8號)老茶樹，透過森林、紅茶、能量，為旅行提供不一樣韻味。

節氣養生x文化食飲

六月底我們舉辦森林中的身心靈旅行，採摘些許茶菁

7/1一同來製做阿薩姆紅茶，在焙茶的芬芳中放鬆身心

俗話說：「小暑大暑無君子。」炎熱的天氣使人煩躁

活動中使用常見漢方，分享消暑生脈飲

利用天然的黑糖及醋，釀製黑糖醋飲

以節氣飲食的觀念從整體調整，度過炎炎夏日

時間：7月每周日15:30~17:30

地點：本町道213巷 (台中市西區民權路213巷6號)

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初夏‧製茶趣

手工摘取的茶葉，經由揉捻、靜置發酵、烘乾，將原本青綠的樹葉轉化為乾燥的成品，沖泡出深沉的色澤，透過製茶過程體驗古老炮製的妙趣。揉茶時，恰巧應用基礎按摩搓、揉等手法，於育樂中鍛鍊自身，簡易製茶不簡單大學問。

森林中的身心靈小旅行

　　蓮華池位於南投縣魚池鄉五城村，為臺灣中部低海拔地於唯一完整的天然林區。蓮華池研究中心始於日治時期，歷經改制更迭，現今主要栽培有實驗性質的肖楠林與杉木林，絕大區域保持完整的中低海拔原始闊葉林相，生態豐富。

節氣養生x文化食飲

節氣進入芒種，稻子穀物節成「種」長出細芒，正是忙碌時節

今年天氣特別炎熱，高溫濕熱使人意興闌珊

活動首先分享酸梅湯

以古早的智慧消解暑熱，補充水分

端午節與夏至相近

夏至時古人「進彩扇，以粉脂囊相贈遺」

利用扇子趨熱，香包驅蟲保芬芳

活動中使用天然漢方，製做專屬的香包

隔週搭配經絡保養

一起動手養生，跟著節氣過生活！

時間：6月每周日15:30~17:30

地點：本町道213巷 (台中市西區民權路213巷6號)

詳情及報名請參考 google表單

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 2018春 小記

　　古人以五行對應四季，歸納出季節特色。黃帝內經云：「肝主春。」千尋之愛春天的主題，圍繞在肝的養護。以節氣飲食、經絡保養等角度，透過簡單方法，一起跟著節氣過生活！