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以中醫觀點談掉髮及防治　　　        作者：吳大夫

在中醫古書中，有許多關於毛髮的記載。《黃帝內經》云：「腎之華在髮」、「髮為血之餘」，《諸病源候論》云：「足少陽，膽之經也，其榮在鬚；足少陰，腎之經也，其華在髮。衝任之脈，為十二經之海，謂之血海，其別絡上唇口。若血盛則榮於鬚髮，故鬚髮美；若血氣衰弱，經脈虛竭，不能榮潤，故鬚髮禿落。」由上述可以看出頭髮與血氣、肝腎有很大的關聯。可能為肝鬱氣滯、腎虛、血虛、血瘀等等，造成頭髮失去精血的濡養，導致頭髮乾枯乃至掉髮。

欲要防治或者改善這種情形，首先要養成良好的生活作息，早睡早起、勤做運動及常保心情舒暢，務使肝的氣機通暢，使腎的精氣充足，如此方能使氣血運行無虞。平素食補，可選用黑糖、醋飲、黑豆，芝麻、葡萄乾、黑木耳、黑棗等養肝、腎、血氣的食物，或者四物湯、六味地黃丸等藥物（請遵循醫生指示服用）。也可以多按摩頭皮，刺激穴道，使血液循環更加通順。

※黑糖、醋飲等資訊請參考本部落格左側，文章分類→保健園地中的”黑糖醋”系列

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