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骨質疏鬆 ‧為時已晚　　　　　　　作者：李大夫

     骨質疏鬆症是一個非常常見的疾病，尤其是停經後的婦女。因為體內女性荷爾蒙在停經後快速的降低，使的骨質也跟著下降。以前有些醫生會認為補充女性荷爾蒙就可以改善骨質疏鬆的情形。實際上不僅沒效，反而會導致其他癌症－例如乳癌或卵巢癌。人的骨質一般會在25歲達到巔峰，30歲以後逐年下降。婦女在停經後會更快速的流失骨質，大約停經後十年可能會有症狀出現。當你發現自己骨質疏鬆想要治療時，其實為時已晚。因為身體其他功能早已老化讓骨質無法增加。

   要預防骨質疏鬆應該從早預防。三十歲後，每個人都要預防骨質疏鬆。預防的方式有兩大部分就是預防流失和增加骨質。為何骨質會流失呢?

1.  衰老

骨骼隨著年齡的增長，產生正常老化現象，骨骼變得越來越不緻密。

2.  雌激素下降
雌激素能刺激骨質的形成、抑制骨質的分解。婦女一旦過了更年期或是切除卵巢，雌激素分泌停止，就會加速骨骼退化。

3.  營養失調
鈣攝取不足、常食高蛋白、高鹽、菸、酒等。抽菸是最嚴重影響骨質的。

4.  生活不正常
少運動、不曬太陽等。

5.  某些疾病或服用某些藥劑
會導致骨骼形成減少而分解增多，從而引起骨質疏鬆。

6.  遺傳因素
骨質疏鬆有一定的遺傳性。

中醫觀點

中醫認為腎主骨，主髓。要補骨質一定要同時補腎，否則吃進去的鈣質只會成為腎結石而已(註一)。腎氣虛弱時骨質會更容易流失，所以平時可以多吃含有鈣質的食物加上六味地黃丸(註二)，這樣也是一種簡易的補充骨質方法。嚴重骨質流失的病人最好可以由好的醫師調配特製處方來進行骨質調整，才能有時效性的治療。最後要提醒讀著們：喝牛奶是不一定會補充鈣質的，而且容易導致癌症。看看美國人吧！牛奶當水喝，但骨質疏鬆完全沒有比較少。

願天下疾病皆有治

備註：

註一：

中醫認為腎主骨髓，意思是骨髓之生成有賴腎的運化，假如腎無法行使這項功能，則鈣質攝取進身體裡，也只會被腎代謝，無法轉化為骨髓。假設累積久了又代謝不良，則有產生結石之虞。底下喝牛奶不一定補骨也是這個觀點。

註二：

六味地黃丸為著名滋陰補腎之方劑，成分為熟地黃、山茱萸、山藥、澤瀉、茯苓、丹皮，以上成分煉蜜為丸。其中熟地黃滋陰補腎、填精益髓，為方中主藥；山茱萸補腎滋肝、山藥補脾益腎居次；而澤瀉清泄腎火、茯苓淡滲利濕、丹皮涼血退肝火，以使補而不滯，為其佐藥。

※以上補充由吳大夫協助完成

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