電光斈堂

千尋之愛－其華在髮                          作者：李大夫

造成掉髮、不正常白髮、髮質不良的原因很多。例如血虛，腎虛，肝代謝不良都有可能造成頭髮的問題。

根據中醫理論：腎主骨、主髓、主腦，開竅於耳，其華在髮。而其華在髮的意思就是，腎功能的盛衰會表現在頭髮上。腎功能正常的人頭髮會黑亮有光澤，相反地，腎功能不好的人頭髮容易失去光澤、枯委如稻草般或是易生髮白。尤其是少年白髮通常與腎提早老化有關。熬夜、過度操勞、房事不節是腎提早老化的主要原因。

防止腎功能提早老化，正常的生活習慣（例如；不要熬夜）及適當的補充腎的養分是很重要的。很可惜的是食品中只有少數如黑芝麻，黑豆可以補腎。而大部分補腎比較有效的都是黑色的中藥（如:熟地、何首烏、肉從蓉等等）。但是要補腎不是拿這些單味中藥來吃吃就好。最好還是看看中醫來找出真正髮質不良的原因。 健康的人若想要補腎預防白髮，可以吃吃六味地黃丸預防腎臟的老化。

願天下疾病皆有治

補充：六味地黃丸為著名滋陰補腎之方劑，成分為熟地黃、山茱萸、山藥、澤瀉、茯苓、丹皮，以上成分煉蜜為丸。其中熟地黃滋陰補腎、填精益髓，為方中主藥；山茱萸補腎滋肝、山藥補脾益腎居次；而澤瀉清泄腎火、茯苓淡滲利濕、丹皮涼血退肝火，以使補而不滯，為其佐藥。※以上補充由吳大夫協助完成